mind & heart! session
Talk Tree WORKSHOP × Yoga therapy

今の自分はどんなところにいるのだろう。
時間に追われる毎日の中、少し立ち止まって、今、ここにいる時間を過ごします。
今の自分を見つめる時間が、自分を癒す一番の方法です。
過去の自分を振り返り、今の自分を見つめ、未来の自分に想いを馳せる。
自分を木に見立て、思考を整理し、カラダに意識を向けることでより深くありのままの自分に出会う。
活力ある未来に繋がる体験になれば幸いです。

ワークショップデザイナー　加藤未礼、中沢恵津子

日時　2018年4月1日（日）14時‐17時（受付13時半開始）
参加費　6,000円
場所　勝林寺（東京都豊島区駒込7-4-14）https://www.mannen-syourinji.com/
持ち物　質問シート、バスタオル（床に敷く用）、フェイスタオル（汗拭き用）、水分補給用飲料　
※動きやすい服装でお越しください。着替えもできます。
内容　Talk Tree WORKSHOP個人セッション、ヨガセラピー
事前にお送りする質問シートにお答えいただき、当日お持ちいただきます。主に、過去の自分を見つめる機会を事前にご自宅でやってきていただき、当日は、それをペアになった人にシェアしながら、自分を見つめます。その後、現在の未来の自分のあり方を見つめ、自分自身を木に見立てるワークショップを行います。
思考の整理ができた後、体を動かし、ヨガセラピーのメソッドに則ったボディワークを主にペアになって行い、自分の体や心にフォーカスしていきます。

【プロフィール】
加藤未礼
特別支援学級の介添え、インテリア雑貨ショップ店員などを経て、2008年より「おおきな木」を開業。主に障害のある人が通う施設で商品企画、販売計画、カフェ・ショップ運営などのコンサルティング、イベント運営、セミナー講師などを務める中、Talk Tree WORKSHOPを考案。
・コミュニケーションデザイナー
・認定ワークショップデザイナー

中沢恵津子
20代からアローピックダンス、エアロビクスの指導を始める。3人の娘の子育て中も身体を動かすことから離れず、40代にはいってからいろいろなヨガを学び、クリパルヨガに出会う。
ヨガの実践を通して、身体鍛錬だけではなく自分の内なる知恵に繋がる大切さを知る。一昨年からカラダに気づきを向け、前向きに受容することをベースに真実に触れるフェニックス・ライジング・ヨガセラピーを学ぶ。
関わる人それぞれがユニークな存在であることを尊重し、健康で生き生きと生活することをモットーにしている。
・クリパルヨガ公認教師
・フェニックス・ライジング・インストラクター
・エアロビクスダンス・インストラクター
・ワークショップデザイナー